Über mich
Wie C9 mein Leben positiv veränderte
Du bist frustriert, würdest am liebsten alles hinschmeissen und denkst dir nur wie schaffen das alle anderen?
Kennst du das Gefühl, du ernährst dich gesund, du gehst regelmässig zum Sport, hast gelernt zu verzichten, du denkst du gibst dein Bestes um die lästigen Kilos zu verlieren und dich wieder wohler zu fühlen in deinem Körper, aber es verändert sich genau GARNICHTS?
Genau so habe ich mich vor ca. 5 Jahren auch gefühlt…
Meine Rettung: Das Clean 9 Programm!
Aber zuerst mal alles von vorne:
Bis zu meinem 23. Lebensjahr war ich diese Person, die alles essen konnte ohne zuzunehmen, ich war immer sehr schlank & auch grundsätzlich zufrieden mit meinem Körper. Bis zu dem Zeitpunkt, als ich im Jahr 2013 auf einmal dachte „hmm… noch ein bisschen weniger Bauchfett würde nicht schaden.“
Mit der Entscheidung, meine Ernährung umzustellen und dem Trend „clean eating“ zu folgen, hat sich dann auf einmal alles verändert.. Im ersten Moment war es tatsächlich so, dass ich nach kurzer Zeit 1-2 Kilos verloren habe und das bisschen Bauchfett dann auch weg war, nur hatte ich kurze Zeit später das 3-fache wieder drauf. Helloo schöner lieber JOJO-Effekt!
Mein Stoffwechsel hatte sich verändert und als ich dann für eine gewisse Zeit doch nicht mehr so bock auf dieses „clean eating“ hatte & einfach wieder so wie „früher“ essen wollte, war dann auf einmal alles anders und ich kam nicht wirklich klar mit der Situation auf einmal 6 Kg mehr auf den Rippen zu haben…
Mein Körper hatte sich verändert, ich kam nicht mehr in meine Hosen rein & fühlte mich einfach komplett unwohl. Dann habe ich angefangen mich intensiv mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen, habe ein Fitness Abo gelöst, um so schnell wie möglich wieder auf mein Wohlfühlgewicht zu kommen.
Sämtliche Diäten wurden ausprobiert und ich habe mich mit 5-6 x Fitnesstudio pro Woche, (inkl. 6 x Reiten pro Woche) abgequält und mich nur noch mit Kalorien zählen beschäftig.
Die gewünschte Gewichtsabnahme blieb aus und das Essen wurde schliesslich zu meinem „Feind“ und war kein wirklicher Genuss mehr, da ich egal was ich gegessen habe, immer direkt die Angst hoch kam noch mehr zuzunehmen.
Ich habe mich ganz oft richtig schlecht gefühlt wenn ich mal wieder ein Stück Kuchen oder Schokolade gegessen habe …
Und wie kommt man jetzt wieder raus aus diesem Teufelskreis?
Ich habe gespürt, dass ich loslassen und zuerst in meinem Kopf etwas verändern muss. Dass ich Frieden schliessen und lernen muss meinen Körper so zu lieben wie er ist – Egal ob ich jetzt 6 Kg mehr auf den Rippen habe oder nicht. Weil wenns im Kopf nicht stimmt, wirst du immer wieder in diesen Kampf kommen.
Das ganze Thema „Selbstliebe“ – sich so annehmen wie man ist, ist definitiv ein Prozess.. Bei mir ging alles Step by Step – mit vielen ups & downs – Abnehmen, wieder zunehmen, wieder abnehmen etc. Ca. 3 Jahre lang hatte ich immer mal wieder diese Kämpfe in meinem Kopf, bis ich dann im Sommer 2016 das Clean 9 Programm kennengelernt habe und sich bei mir dann so ziemlich alles verändert hat in meinem Leben – Aber das ist eine weitere Geschichte 😉
Feel better – Look better
Das C9 hat mir sehr geholfen meinen persönlichen Weg zu finden bzw. meinen Wohlfühlkörper wieder zu bekommen. Ich fühlte mich wie ein neuer Mensch, hatte nicht nur 10x mehr Energie, ein schöneres und strafferes Hautbild, ich fühlte mich irgendwie wie befreit.
Das Clean9 gab mir eine gewisse Sicherheit und der Druck bzw. die Angst vom Zunehmen war wie verschwunden, da ich wusste, dass ich es jederzeit wieder machen kann um mich wieder wohlzufühlen wenns mal nicht mehr so wäre.
Seit dem Sommer 2017 konnte ich mein Gewicht halten und habe wieder richtig Spass daran mich sportlich zu betätigen, mich gesund zu ernähren – nicht in erster Linie wegen meinem Aussehen, sondern weil ich es meinem Körper schuldig bin. Wir haben genau 1 Körper und auf den müssen wir richtig gut aufpassen, denn ein gesunder Mensch hat viele Wünsche – Ein kranker nur einen!!!
..& natüüürlich gönne ich mir von Zeit zu Zeit ohne schlechtes Gewissen mein Lieblingsdessert, ein Tiramisu. 🙂 Die Balance macht es aus, wie überall im Leben.
Mir liegt es sehr am Herzen Menschen mit meinen Erfahrungen zu helfen und zu unterstützen auch ihren persönlichen Weg zum Wohlfühlkörper zu finden. Ich wünsche mir, dass jeder erkennt, das er gut ist genau so wie er ist.
Im Leben geht es nicht darum „perfekt“ zu sein – Wer sagt schon was „perfekt“ ist?! Es geht darum, sich wohlzufühlen und sich in Dankbarkeit so anzunehmen wie man ist.
Dankbarkeit ist übrigens der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und Glück im Leben. 🙂
Ich freue mich sehr, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Herzlichst – Claudia
Erreiche deine Ziele
Mit dem C9 9-Tages-Ernährungsprogramm
